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豆腐搭配它一起吃养分翻倍,接收更全面,不晓

更新时间: 2020-11-21

玉米与豆腐是绝配,两者营养互补,玉米富含豆腐所缺少的赖氨酸跟丝氨酸,创世界高手论坛,而豆腐中的尼克酸可提高人体对玉米中蛋白质的接收率,两种食材起做着吃,营养吸收更全面,再参加些肉末,更进步其养分品位,因而才有了玉米豆腐羹这道营养菜,保定高碑店“淘宝村”热战“双十一”

良多的人都爱好吃豆腐,尤其是在冬季,进补可多吃豆腐!豆腐富含有铁、钙、磷、镁等人体必须的多种微量元素,冬天吃豆腐能补钙、延缓朽迈、防备血汗管疾病。那么豆腐和什么搭配起吃最营养互补呢?谜底是玉米!

玉米豆腐羹





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